Au programme : 12,55km et 200m D+ à Carignan. 190 participants.
Etat de forme : 4/5 Motivation : 3/5
Départ couplé de la course de 6 et de 12,5km. Un départ rapide des "jeunes" du 6km, sur le 12 personne ne prend les choses en mains et nous nous retrouvons à trois devant. Je prends les choses en main mais je coince au 4ème dans une des bonnes côtes du parcours et suis dépassé par pas moins de 6 coureurs.
La suite est un peu plus plane. Je m'arrête au ravitaillement pour boire. Au 9ème nouvelle côte et je récupère deux des concurrents de devant qui sont en difficulté.
Je déroule ensuite jusqu'à l'arrivée pour terminer 5ème mais premier sénior (ils traçent les vétérans!)
J'ai donc droit aux honneurs du podium et ramène à la maison magnum de vin, bouteilles diverses, trophée et bon d'achat.
Bilan : Bonnes sensations mais je n'ai pu tenir le rythme fou des premiers kilomètres tout au long de la course (normal en fait).
Valeur de la perf : 73/100 (softrun)
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